Samen werken we aan een Helder perspectief.
Aanbod
Binnen Helder psychologie kun je terecht voor de volgende problemen en klachten;
PTSS klachten en emotioneel trauma
Angst- en paniekklachten
Overmatig piekeren
Sociale angstklachten
Stemmingsklachten, depressie
Negatief zelfbeeld, onzekerheid
Burn-outklachten
Werk- en studieproblemen
Behandeling van enkele terugkerende patronen
Verwerking van ziekte of verlieservaringen, life-events
Vermoeidheid en ‘vage’ lichamelijke klachten
De meeste van de genoemde klachten worden door de zorgverzekeraar vergoed. Aanpassingsstoornissen, enkelvoudige fobieën en relationele problemen worden niet vergoed en vallen onder Niet Basispakket Zorg.
Soms is er eerst meer informatie nodig om een juiste behandeling in te kunnen zetten. Of zijn de klachten te complex of te intensief voor een indicatie voor de generalistische basis GGZ. Voorbeelden hiervan zijn ernstige verslavingsklachten, agressie problematiek of behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. De praktijk biedt hiervoor geen behandelingen aan.
Vormen van behandeling
EMDR +
Een effectieve behandelmethode voor het verwerken van trauma en ingrijpende ervaringen. EMDR helpt je om de impact van traumatische herinneringen te verminderen en weer grip op je leven te krijgen.
Via EMDR behandeling worden trauma’s middels oogbewegingen en werkgeheugentraining verwerkt. Je kan denken aan seksueel misbruik, overvallen, fysieke agressie en/of levensbedreigende situaties. Mensen ervaren minder spanning of heftige emoties bij het zien van de beelden en klachten nemen af. EMDR kan ook worden toegepast bij andere klachtenbeelden dan PTSS, zoals akelige pestervaringen of verlieservaringen. Wil je zien hoe een EMDR behandeling in zijn werk gaat? Klik op de link.
Schematherapie (kortdurend) +
Een integratieve therapievorm die zich richt op het begrijpen en veranderen van diepgewortelde patronen en schema's die je gedrag en emoties beïnvloeden.
Hierbij kijken we naar enkele terugkerende patronen in je leven. Je leergeschiedenis en herkomst staat centraal, naast je huidige relaties. Tevens wordt er gewerkt aan het verhelderen van je patronen en staan in de behandeling oefeningen in het omgaan met verschillende gevoelens centraal. Meer weten over schematherapie? Klik op de link.
CGT +
Deze therapievorm richt zich op het veranderen van negatieve denkpatronen en gedragingen. Samen werken we aan het ontwikkelen van gezondere manieren van denken en doen.
Met cognitieve gedragstherapie ga je aan de slag om je eigen gedachten, gevoelens en gedrag te analyseren en te verhelderen. Je snapt niet alleen beter waarom bepaalde klachten en valkuilen terug blijven komen, je oefent met de probleemoplossende vaardigheden om weer in je kracht te komen. Nieuwsgierig geworden? Klik voor meer informatie op deze link.
Mindfulness Based Cognitive therapy (MBCT)+
Door mindfulness-technieken te integreren in de therapie, leer je om meer in het moment te leven en beter om te gaan met stress en emoties.
Deze 3e generatie behandelvorm leert je relatie met je gedachten en gevoelens te veranderen en is vooral praktiserend van aard. Wil je hier meer over horen? Voor meer informatie klik je op de link!
Binnen het opmaken van het behandelplan stemmen we af welke behandelvormen aan bod gaan komen. Soms wordt er een combinatie van technieken toegepast om de klachten te behandelen om een beter resultaat te bereiken. Binnen Helder psychologie maken we gebruik van e-health.
Het is mogelijk om de psychologische behandeling online te laten verlopen. Tevens is het mogelijk om natuur en beweging te betrekken bij je behandeling, mits dit passend is bij de behandeling van je klachten.